En gjennomsnittlig husholdning kan spare 4000 - 5000 kroner årlig, på å handle hos Rimi fremfor ICA eller Many.
Rema 1000 er billigst, og er omlag 13 % billigere enn ICA, som er den dyreste matvarekjeden i landet. I følge Din Side Økonomi, koster en handlekurv hos de forskjellige matvarekjedene følgende: Rimi: 681 kr. Kiwi: 701 kr. Coop Prix: 702 kr. Bunnpris 732 kr.Rimi 754 kr. Meny 767 kr. og 768 kr. Beløpet for årlig sparing er basert på tall fra Statistisk sentralbyrå, som sier at en gjennomsnittshusholdning bruker omlag 35 000 kr. årlig på mat. Kilde: SSB.no og DinSide.no

Dersom du handler matvarer på impuls kan det fort bli dyrt, usunt og lite effektivt.

Dersom du før handleturen lager en liste over ukas meny, kan handlturen bli billigere og du kan få et sunnere kosthold. Er du flink å skrive liste, kan det hende at du ikke trenger å dra så mange turer i butikken i løpet av uka, og dermed sparer du også tid. Dersom du trenger inspirasjon til billig og sunn mat kan du se her: Side2: Den billigste sunne maten.

Dersom du handler i butikker som har bonuskort kan du spare noen hundre kroner årlig på å skaffe deg bonuskort.

Trumf gir omlag 1 % bonus på varekjøp hos sine samarbeidspartnere, som blant annet er Meny, Kiwi, Joker, Shell, og Spar. Coop gir 1 - 3 % bonus avhengig av hvilken butikk en handler i, og som Coop-medlem mottar en med jevne mellomrom gode tilbud som kun er for medlemmer .

Årlig kastes det mat for ca 10 milliarder i Norge.

Dette betyr at her burde hver enkelt nordmann klare å spare en del. Mye av maten som kastes blir kastet fordi den går ut på dato. Dette er noe som man kan kutte ned på ved å tenke mer igjennom hva man kjøper. Ved å se på pakningsstørrelsen, holdbarhetsdatoen, og inneha kunnskap om egen appetitt, så burde det være mulig for de fleste å unngå å kjøpe mer enn de spiser. I tillegg kan man ofte fryse ned det man ikke klarer å spise før holdbarhetsdatoen går ut. For eksempel så kan brød skjæres i skiver i mange butikker i dag, dette brødet kan så fryses ned og så tar man bare ut en liten mengde skiver om gangen (2-3 dagers forbruk). Brødet holder seg mye bedre i fryseren enn i romtemperatur eller kjøleskapet. Et annet tips er å benytte seg av handlelister når man handler slik at man ikke faller for impulskjøp. Å handle på tom mage bør også unngås. Kilde: GrønnHverdag.

Ifølge Kiwi koster en handlevogn med butikkens egne merker 243 kr, mens en handlevogn med de kjente merkene koster 561 kr. Dette er under halv pris.

Selvfølgelig er ikke alltid billigproduktene like gode som produktene til de kjente og kjære merkene, men vi oppfordrer deg til å begynne å prøve ut billigmerkene, for å se om det er noen av deres produkter du synes er gode nok. På denne måten kan du spare mye penger på mat, samtidlig som du spiser like godt. Smaken er individuell, så det trenger ikke alltid være de kjente merkene som du synes smaker best. Kilde: Din Side